Alanyaspor ’power’ idmanı yaptı

Alanyaspor ’power’ idmanı yaptı

Spor Toto Süper lig’in yeni takımı Alanyaspor, Düzce Topuk Yaylası’nda güç, çeviklik ve çabukluk içeren istasyon çalışması yaptı.
Alanyaspor, Düzce Topuk Yaylası Tesisleri’ndeki kamp çalışmalarını bu sabah yapılan antrenmanla sürdürdü. Koşu ve ısınma hareketleriyle başlayan antrenman, 5’e 2 top kampa çalışmasıyla devam etti. Daha sonra ‘power’ antrenmanı olarak adlandırılan güç, çeviklik ve çabukluk içeren istasyon çalışmasına geçildi. Kaleciler ise Kaleci Antrenörü Erdoğan Özdoğan gözetiminde dayanıklılık ve kuvvet içerikli istasyon çalışması yaptı. Antrenmanın son bölümünde ise dar alanda çift kale maç yapıldı. Günün ilk antrenmanı esneme hareketleriyle sona erdi.
Turuncu-yeşilliler çalışmalarını bu akşam yapacağı antrenmanla sürdürecek.
Yorumlar
    Bu haberi için henüz yorum yapılmadı!
Yorum Yapın